Galina

  Итак, что же можно рассказать о преподавании йоги вообще и йоги 23 в частности? Согласно Патанджали, Йога – это способность управлять поведением ума. Самая наивысшая степень мастерства в йоге соответственно – это способность управлять эмоциями, мыслями, и как следствие физиологией тела. Вот

Согласно древним трактатам о здоровье, разные элементы дыхания оказывают различное влияние на состояние психики. Опишем некоторые примеры такого воздействия. При увеличении продолжительности выдоха у человека развивается желание отдать, проявить бескорыстие. При замедлении ритма дыхания возникает

  В настоящее время существует несколько систем тренировки процесса дыхания, причем часто эти системы противоречат друг другу. Кроме того, в обществе существуют стереотипы поведения, связанные с организацией внешнего дыхания человека. Например, принято, что хорошо дышать "полной грудью" и "свежим

  Какое дыхание мы практикуем во время занятий? Роль дыхания в процессах жизнедеятельности организма человека весьма велика, если не сказать, что именно дыхание определяет здоровье и длительность жизни человека. В настоящее время почти всеми врачами признано, что существует единственная,

Тип тренировок в хатха-йоге и особенности 1 ступени Y23 Классические школы йоги применяют статические формы тренировки, почему? В статическом напряжении мышца укорачивается, кровеносные сосуды обжимаются, ток крови затрудняется или вовсе прекращается в зависимости от усилия. Мышца снабжается кровью