Galina

Остановка ума Ключевым понятием в йоге является состояние ЧИТТА-ВРИТТИ-НИРОДХА т.е. остановка разума: (ниродха) – это управление течением,  (вритти) – мыслей, и (читта) - в уме. По мере очистки сознания от произвольной ментальной активности, от спонтанного мыслительного мусора появляется в асане

  Учение йоги – истинная жемчужина в океане ведического знания. Традиционно йогу практиковали для достижения просветления и обретения абсолютного знания. Однако в основе человека лежит его физическое тело. Именно поэтому путь к духовному совершенству древние мудрецы начинали с самых низких уровней

Вот тестик про полушария, может кого порадует )) Суть теста: Если девушка которую вы видете крутится по часовой стрелке, то у вас больше развито правое полушарие мозга, если - против, то - левое. Ну а если усилием воли вы, наконец, заставите крутиться её и влево и вправо, когда вам этого захочется,

   Мышечная нагрузка, накладывающаяся на нервно-эмоциональный "перегрев", способна его усиливать! Ритмичное дыхание, используемое в системе йога 23 помогает снять метания ума и нервный перегрев, как их снимает любая грамотная пранаяма. Т.о. практика идет более корректно.    Делаем вдох,

Данные с сайта Yoga23.com автор Андрей Сидерский:  Как известно, в связи со сложившейся политической обстановкой резистентный статус организма становится принципиально важным фактором. Выкладываю простейший комплекс оздоровительной гимнастики, разработанный на основе упражнений гимнастики йогов